作为一个不再年轻的年轻教师，我觉得我的日渐走远的年轻时代基本上都在两个困惑中度过，第一个困惑是我人生的意义在哪里，我应该做一个怎样的人，第二个困惑是在日益紧张的生存压力下，我该如何平衡工作生活家庭和事业。第一个困惑在这个阶段已经基本解决了，也就是说，大致对自己有了一个努力的目标和方向。但第二个困惑却越来越困扰着我，如何合理规划一天的时间，如何协调处理各种事务，常常让人崩溃无力。有幸在本周一请到王忠律师来给我们作关于时间管理和自我管理的报告。我没有想到的是，这个特色沙龙居然引起了很多同学的关注和参与，甚至在报告结束后，有很多同学依然留下来请教王忠律师问题。场面颇为热闹。热闹之后，回到家中，似乎也多少受了一些影响。我其实是散漫惯了，总觉得人不能为器物所用。生活已经很紧张了，即使要有效利用时间，但也不能反而被时间管理了，否则生活就太无趣了。所以我当时并无严格想按照王律师建议的一系列方法去设想规划我未来的生活。
昨晚忙完一天的事务，依然是晚上九点半离开之江回家，觉得耳朵发烫，实在已无精力再工作学习，又想起王律师提到的早睡早起的忠告，所以索性就11点前睡觉了。今晨早上六点醒来，感觉精神很好，于是出门去买了点菜，给雨点做了一个牛肉拉面，榨了橙汁，再切点她爱吃的青瓜拌酱。如此整理完备，七点还没有到。此时再开始把雨点叫起床，安顿上学。我之前都在七点开始准备，如今多出一个小时时间，感觉生活突然充实悠闲了不少。我忽然觉得，如果一个人越早见到阳光，他一定会对生活越多一份希望。如果真能如王律师一样，十点半睡觉，五点半起床，那我想每天的精神面貌一定不一样！所以，王律师说的时间管理，在我个人看来，早起早睡实在是最重要的。当然，他还提到的尽量避免时间黑洞（无聊刷微博微信错过太多时间），避免拖延症（给自己设定一个提前完成目标的时间），利用番茄计时器等方法，都有切实的好处。
那日沙龙结束后，王忠律师特意给我一个他看过的关于时间管理和自我管理的书单，其中也有他个人简短的学习体会。人生真是处处是学问，时间管理这个看似平常的话题，居然有这么多的研究。忙和累，常常成为身边很多人一日的关键词。我想把它分享出来，希望能帮助许多与我有着类似时间安排困惑的同学。
王忠律师的书单，我请芷园同学帮忙一一找到对应的图片，在此一并谢过。
文稿：陆青
王忠：时间管理和自我管理书籍推荐
以下是王忠老师关于时间管理和自我管理方面一些好书的推荐（2019年版）：
一、时间管理
1、邹鑫《小强升职记》：GTD入门书，本书最大的优点就在于用通俗易懂讲故事的方法把GTD方法讲解得非常简单，易懂，容易上手。如果想要学习GTD，我首先推荐的是本书。
2、David Allen《搞定》（1-3）：关于GTD的源头经典著作。
3、刘未鹏《暗时间》：对碎片时间的认识和应用，我非常认同。
4、格拉宁《奇特的一生：柳比歇夫》：时间统计法的来源，但我认为这种方法可以做进一步优化和扩展，下次可以来听我演讲具体分享。
5、胜间和代《时间投资法》：从成本和价值角度来看待时间管理，确实打开了一种不一样的视角，你也就会有不一样的收获。
6、本田直之《时间杠杆术》：和胜间和代一样，堪称从经济角度看待时间管理的经典。
7、熊谷正寿《记事本圆梦计划》：100个梦想的来源之书，可以应用在晨间日记中。
8、佐藤传《晨间日记的奇迹》：关于晨间日记的经典之作。
9、斯蒂文*柯维《高效能人士的七个习惯》：经典时间管理大作，特别是其中的“以终为始”的理念，和GTD流程中“分解”的环节正好呼应。
10、斯蒂文*柯维《要事第一》，可以和GTD相媲美的时间管理经典。
二、精力管理
1、Loehr & Tony Schwartz《全力以赴：高效能人士的精力管理手册》：时间管理离不开精力管理，精力管理才是时间管理的基础，本书是精力管理的经典之作，推荐。
2、大胖《番茄工作法》：番茄工作法，我一直把它作为一种精力管理的方法，它给我最大的帮助就是如何掌控工作的节奏，注意观察和顺应自身精力的变化。关于番茄工作法，没有比这本更经典的书了。
3、大前研一《OFF学》：英谚有云：“All work and no play makes jack a dull boy.“说的正是玩乐放松的重要性，大前研一的这本书给了很多实用的建议。
三、刻意练习
1、安德斯• 艾利克森《刻意练习》：10000小时理论重要的当然不是简单的10000个小时的时间积累，而是背后的“刻意练习”，本书正是讲解了那些没有天赋的菜鸟如何成长为大师级高手的原理、方法和路径。
2、科伊尔《一万小时天才理论》：关于10000小时理论的实例佐证，你其实要做的不是真去达到10000小时，而是要萃取它背后的理念和方法论。
3、格拉德威尔《异类》：关于10000小时理论的经典来源著作，第一次接触到10000小时理论你是被震撼到，还是嗤笑以鼻又是鸡汤之作？但其实是不是鸡汤，其实在于你自己。
4、杰夫• 科尔文《哪来的天才：练习中的平凡与伟大》：同样是关于10000小时天才计划的经典著作，我还是再分享一次，你要萃取的是它能带给你什么启发和行动。
5、大前研一《专业主义》：很认同大前研一在这本书里的观点，和10000小时天才计划结合起来看，你就不会停留在10000小时理论表面的，就像我第一次听罗胖在《罗辑思维》里说的“U盘论”。
6、Brendon Burchard《专业化生存》：如何成为专业领域的专家，这本书就是一部方法和路径的干货之作。
四、知识管理
1、田志刚《你的知识需要管理》：知识管理的经典之作，我觉得堪比《小强升职记》，实用，启发思考和行动。
2、Scott Yong《如何高效学习》：这本书中关于不同领域学习和创新关系的论述深得我心，如果把不同的知识比喻成不同的城市，那么不同知识之间的连接就好比城市之间的高速公路，而创新的领域就来自于这些连接。
3、大前研一《思考的技术》：这已经是我推荐的第三本大前研一的书了，思考如何成为一种技术？大前研一认为问题解决力是人类能力最核心的部分，在这本书里他给出了他的建议。
4、巴巴拉・明托《金字塔原理》：风靡法律界的IRAC写作法，背后的表达逻辑和本书所提倡的表达逻辑几乎完全一致，如果你学会了并在实践中应用起来，几乎可以让你在现实表达中所向披靡。
5、梅棹忠夫《智识的生产技术》：过去的2017年对我影响最大的一本书, 纳博科夫，王云五，Herbert Simon，李敖，Herbert Spencer ，钱钟书，梅棹忠夫，这些古今中外的大家有什么共同点？答案是：卡片方法,读完你就知道这种方法在知识管理中的巨大价值。
五、心智成长
1、李笑来《把时间当做朋友》：心智开启之作，不用我多推荐。
2、陈虎平《打破自我的标签》：这本书可能到目前为止我在书上评注最多的一本书，我多么希望我在20岁的时候读到这本书，诚意推荐。
3、Donella H. Meadows 《系统之美》：系统思维的力作，对我特别有启发是书中关于系统中的杠杆行为的作用以及“信号传递”原理。
六、个人宪法
1、Ray Dalio《原则》：早在这本书中文版出版之前,我有幸提前读到中英文双版，我读了一遍又一遍,这是2018年对我影响最大的书。那些看似宏大的叙事，恰恰对我们生活的周遭无孔不入。
七、其他
1、山下英子《断舍离》：“断舍离”理念，和我最推崇的奥卡姆剃刀原理不谋而合。
2、纪录片《寿司之神》：“1厘米的切口，10公里的深度”，这就是专业主义的典范。
3、电影《鲁迪》：“梦想”这个词，在这个年代，似乎因为用得太烂而变成了贬义词。但是如果你真还有自己的一些梦想，我建议你找一个安静的周末下午，一个人静静看完。看完你就懂我为什么推荐这部电影。
