细听心潮，共启阳光“心”旅程——记法学1903&1904联合心理讲座
发布者：胡琪宣 发布日期：2021-05-29 点击次数：64
2021年5月28日晚，法学1903班和法学1904班同学来到紫金港校区西2-203，共同参加l“改变我们的生活——如何成为压力管理的高手”主题心理健康讲座。
本次讲座的主讲人张慧老师首先向同学们介绍了一些简单的判断心理健康的标准，并现场让同学们对自己的心理状态做简易评估。接着，她通过“孤独实验”的例子说明每个人都有人际交往的需要，每个人都渴望亲密、温暖的人际关系，而同学们所处的青年期正是学习建立亲密关系的重要时期。同时，建立乐观心态，在心理上给予自己积极的暗示也是发挥自我能力、改变艰难处境的方法。张慧老师指出，同学们可以在课余时间发展自己的兴趣爱好并通过适当锻炼塑造强健的体魄，这些同样对保持良好的心理状态有所助益。
听完老师的分享，同学们也向张慧老师提出了不少生活中遇到的问题，如恋爱关系的处理、帮助抑郁症朋友的方法等，老师就这些问题为同学们一一解惑。
在持续一个小时的心理讲座中，同学们了解了心理学的基本知识，掌握了调节心态的简单方法，收获颇多。
文稿：万盈池
摄影：万盈池、郑逸文
