浙江大学心理健康宣传教育活动是浙江大学为深入实施健康中国战略，加强高校心理服务体系建设，培育新时代大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态而开展的全年性活动。在学校和学院的大力支持下，2020级法律硕士（非法学）3班和2020级法律硕士（法学）两个班级于2021年5月28日上午在紫金港校区蓝田三舍204联合展开了团队建设沙盘活动，作为学校心理健康宣传活动的一个具体形式，目的在于对班级同学在压力管理上有所裨益。
两个班级邀请到学校心理中心的专职咨询师——孙大雁老师作为本次心理健康团体辅导活动的指导老师。
首先在上午9点左右，在同学们到齐后，孙大雁老师为大家讲解团体辅导的游戏规则。本次团体辅导主题为“压力管理”，每组成员都要用模型在沙盘演练。
第一组同学在5轮活动中分别选取了“摇摇椅”“海豚”“房子”“游乐园”“猩猩”“姑娘”等等。在活动结束时，四位同学已经完成了自己压力管理活动的构建。第二组同学则选取了“美人鱼”“消防局”“沙漏”“摩托”等模型。在活动结束时，第二组同学一起构建了一个以海边生活为核心主题的生活状态以缓解压力。
在活动的结尾，孙大雁老师请两组同学逐一对自己的设计进行讲解，在这个过程中，两组同学风格迥异。第一组的四位同学在沙盘的四个角落进行压力管理活动的模拟，例如像金刚寻找方尖碑那样，寻找一处依归之处；在游乐园等进行放松活动等等。第二组同学在自己的沙盘中协同建造了一处主题集中的、世外桃源式的放松之地，有海滩、椰树、冲浪、遮阳伞等要素，也有以沙漏为沙盘活动增加时间的要素，增强整个场景的维度。
有同学表示：虽然一开始是沙盘模拟，但是在与其他同学的互动过程中，逐渐认真和投入，并以参与者而非旁观者的心态推进活动。也有同学表示：通过沙盘活动，我们自己的解压方式可以是互动的，而非单纯独立的，换言之，可以在与其他人的互动中实现社会强交互情境下的压力管理。
最后孙大雁老师总结，大家通过这次互相了解了身边同学缓解压力的多样化的方式，在沉浸在沙盘中描绘自己向往的场景的时候，不自觉的进一步加深了对自己的认识。孙老师强调，对于研究生来说，压力和焦虑是求学生涯的常态，对此，应当进一步发挥学校心理中心和班级集体在心理健康教育活动的主体性作用，通过游戏等多样化方式加深对同学们对自身缓解压力方式的认识，通过与其他人互动，在了解的基础上进一步提升自我放松活动的效果。同学们纷纷表示赞同，并提出了自己对于压力管理的见解。
