国内疫情反复，让疫情防控形势变得更加严峻。在积极开展疫情防控工作的同时，学生的心理健康不可忽视。在此背景下，为了引导学生正确处理不良情绪，更好地学习和生活，2022年5月14日下午，法学2004班开展了“疫情下的心理健康工作”主题班会，班主任冯洋老师和光华法学院本科生第四党支部书记冯欣恬学姐受邀参加。
冯洋老师分享了自己在疫情防控期间的体会和感受。疫情防控不可避免地对人身自由有所限制，对疫情出现负面情绪是正常的心理反应；同学们要学会认知自己的心理状况，掌握一些心理调适的方法，及时寻求第三方的帮助，有效地处理消极情绪。冯洋老师对如何度过大二学习生活的最后一个月也提出了建议，同学们要保持自己的良好状态，以学习为重心，进行高效的学习。
冯欣恬学姐主要分享了大二的期末备考经验和复习安排。一是建议同学们复习时详略得当、有所侧重，以老师上课的内容为重点，查漏补缺。冯欣恬学姐以合同法的学习为例，介绍了相关的学习方法，建议同学们对知识进行系统的梳理和消化；根据不同课程的特点，运用不同的复习方法，如对于注重基础的部分课程，可以在后期进行集中性复习。二是学会运用法律学习工具，如法考书可帮助体系的构建和记忆。
关于考试周对心态的调节，冯欣恬学姐提出首先要树立正确的绩点观和考试观，合理看待竞争，把考试周当成复习知识、扎实基础的机会，脱离琐碎，纯净地学习；其次，要培养专注的习惯，正视自己合理的需求，减少非必要社交，保持规律的休息状态，学会张弛有度；再次，如果同学们在复习中出现焦虑等心理问题，可以求助于老师和学长学姐。
班会的最后环节，主持人心理委员张晗一带领同学们学习了相关的心理知识和习总书记人大考察精神和建团百年大会讲话精神。同学们都深深感受到习近平总书记对广大青年学生的重视，意识到作为大学生，应当认真学习文化课知识，不断提升自己的思想觉悟，传承好光荣传统与红色基因，牢记习近平总书记的嘱托“坚定不移跟党走，为党和人民奋斗”，通过自己的不断努力为国家发展贡献出自己的一份力量，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩！
通过这节心理健康教育主题班会，同学们学会了正确看待自己情绪，学会了调适情绪的方法，增强了心理应对能力。心理防护是疫情防控的重要内容，关注师生的心理健康，打好心理防疫战，我们在行动！
